Carolina del Norte, Raleigh- El golpe de calor es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 40°centígrados o 104º Fahrenheit, por efecto de la condición ambiental o por actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura, y constituye una de las consecuencias de la exposición a altas temperaturas por tiempos prolongados.
Junto con la insolación, el golpe de calor es uno de los trastornos por calor más frecuentes.
La diferencia entre ambos es que la insolación es resultado de estar expuesto directamente al sol, y el golpe de calor puede también producirse a la sombra y en espacios cerrados, como por ejemplo, estar en el interior de un vehículo cerrado en un día muy caluroso.
Aprende a prevenir y reconocer un golpe de calor con esta información.
Cómo reconocerlo
Hay varios síntomas que se pueden reconocer fácilmente cuando una persona está sufriendo un golpe de calor.
Los primeros que se presentan son sudoración excesiva, sed intensa, dolor de cabeza y náusea.
Hay que prestar especial atención cuando estos primeros síntomas comiencen a identificarse en la persona, aunque no son los únicos.
Síntomas de un Golpe de Calor
Además de los síntomas que son reconocibles en una primera etapa, también pueden presentarse los siguientes.
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio y ausente después
- Sed intensa
- Enrojecimiento y sequedad en la piel
- Comportamiento inadecuado, como quitarse la ropa sin importar el lugar
- Aceleración del ritmo cardiaco con un latido débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
Cabe recordar además que tanto los niños menores de seis años, como los adultos mayores de 65 años, personas con sobrepeso, deshidratadas, con problemas en las glándulas sudoríparas y enfermas del corazón, representan los grupos de la población más vulnerables a sufrir dicho fenómeno.
Las personas que realizan labores al aire libre, como por ejemplo quienes hacen trabajo agrícola, también es necesario que cuenten con medidas de prevención para protegerse durante su jornada de trabajo.
Los síntomas de golpe de calor en adultos y niños son similares, por lo que hay que estar al pendiente de ellos, especialmente de los adultos mayores y los más pequeños.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Debes tener en cuenta que las personas más vulnerables son los menores de edad, adultos mayores de 65 años, personas que no tienen acceso a aire acondicionado, personas que trabajan al aire libre y aquellas que tienen algún problema crónico.
Es importante no dejar a ningún niño o incluso mascotas, en un vehículo estacionado. Los automóviles alcanzan temperaturas altas rápidamente e incluso puede ser fatal en tan sólo 10 minutos.
Viste colores claros y programa tus actividades fuera de casa en horarios donde esté más fresco el día.
También debes aprender a identificar a las enfermedades relacionadas con el calor, parte de sus síntomas son: calambres musculares, fatiga, debilidad, mareo, desmayo, dolores de cabeza, náuseas y vómito.
Importante para prevenir un golpe de calor: evitar el agotamiento por calor es clave, no te expongas al rayo del sol por periodos prolongados; utiliza ropa ligera y de colores claros y, sobre todo, mantente bien hidratado.
Tratamiento
Si algún amigo o familiar ha estado expuesto a temperaturas altas, y presenta alguno o todos los síntomas de un golpe de calor, puedes ayudarle de las siguientes formas.
Actuar rápido es clave para tratar a una persona que está sufriendo un golpe de calor y ayudar a disminuir su temperatura corporal.
Aquí tienes los pasos a seguir para tratar un golpe de calor.
- Llame a los servicios de emergencia o al número local de emergencia
- Ayude a colocar a la persona inmediatamente en un lugar fresco y a la sombra.
- Si hay posibilidad, encienda un ventilador o aire acondicionado para ayudar a bajar la temperatura de la persona que está sufriendo el golpe de calor.
- Ofrézcale agua para beber.
- Evite ofrecerle bebidas gaseosas.
- Aplicar compresas frías.-Humedezca un trapo o una toalla y colóquela en la frente, cuello y muñecas de la persona.
Articulado actualizado el 1 de Agosto de 2023
Más información sobre que es y como tratar un golpe de Calor
📌 Recuerda también que nuestras mascotas están expuestas a sufrir golpes de calor, debes de tomar las precauciones necesarias para protegerlas. En este artículo puedes enterarte acerca de cómo hacerlo.
📌 También puedes compartir este artículo con tus amigos y familiares como medida preventiva ante las temperaturas extremas.
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