Con temperaturas y clima extremas en Carolina del Norte que pueden resultar peligrosas si no se toman las debidas medidas para protegerse, las autoridades animan a las poblaciones más vulnerables tomar las debidas precauciones.
El clima extremo de esta semana podría estar entre los 95 y 111 grados Farenheith en algunas partes del estado, y puede ir acompañado de alta humedad lo que hara´ que las temperaturas se sientan aún más altas.
Los departamentos de salud pública de los condados recomiendan tomar precauciones adicionales a medida que la temperatura aumente, para evitar enfermedades relacionadas con el calor:
Clima extremo, ¿qué se debe hacer?
- Permanezca en el interior, en espacios con aire acondicionado tanto como sea posible y limite su exposición al sol y a la alta humedad.
- Si el aire acondicionado no está disponible, permanezca en el piso más bajo y fuera del sol.
- Vístete con ropa holgada, de colores claros y transpirable, como el algodón, que cubra la mayor parte posible de la piel.
- Protégete la cara y la cabeza usando un sombrero de ala ancha.
- Reconozca los signos de deshidratación y beba mucha agua limpia y fresca. Limite el consumo de bebidas alcohólicas.
- Evite usar tabletas de sal a menos que su médico se lo indique.
- Verifique a sus familiares, amigos y vecinos que no tengan aire acondicionado y que pasen gran parte de su tiempo solos.
- Nunca deje a los niños o mascotas solos en los vehículos. Las temperaturas en los vehículos pueden subir muy por encima de los 100 grados con el motor apagado.
- Evite el trabajo extenuante durante las horas más calurosas del día: programe el trabajo pesado durante las horas más frescas del día.
- Tome descansos frecuentes cuando realice trabajos más pesados y cuando haya mucho calor y humedad. Tome descansos a la sombra o en un área fresca.
- Tenga en cuenta que la ropa protectora o el equipo de protección personal pueden aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.
Prepárese ante el calor extremo en Carolina del Norte: Aprenda cómo puede recibir alertas de calor extremo oportunamente en su celular
Qué grupos de personas están en alto riesgo con el clima extremo
- Personas mayores de 65 años
- Infantes y niños
- Mujeres embarazadas
- Personas con condiciones cardiacas o pulmonares
- Personas que trabajan en exteriores
- Personas que viven en áreas urbanas
Enfermedades por el calor
Las enfermedades causas por el calor suelen ser peligrosas, pero pueden ser prevenibles con las precauciones correctas y pueden ser reversibles con el tratamiento adecuado.
Golpe de calor
El golpe de calor es la enfermedad más grave relacionada con el calor. Ocurre cuando el cuerpo ya no puede controlar su temperatura: la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente, el mecanismo de sudoración falla y el cuerpo no puede enfriarse.
Cuando se produce un golpe de calor, la temperatura corporal puede aumentar a 106 °F o más en 10 a 15 minutos. El golpe de calor puede causar discapacidad permanente o la muerte si la persona no recibe tratamiento de emergencia.
- Los síntomas del golpe de calor incluyen:
- Confusión, alteración del estado mental, dificultad para hablar.
- Pérdida del conocimiento (coma)
- Piel caliente y seca o sudoración profusa
- Convulsiones
- Temperatura corporal excesivamente alta
- Fatal si el tratamiento se retrasa.
Primeros auxilios para golpes de calor
- Tome las siguientes medidas para tratar a una persona o un trabajador con golpe de calor:
- Llame al 911 para recibir atención médica de emergencia.
- Permanezca con el trabajador hasta que lleguen los servicios médicos de emergencia.
- Mueva al trabajador a un área sombreada y fresca y quítese la ropa exterior.
- Enfríe el trabajador rápidamente, utilizando los siguientes métodos:
-Con agua fría o baño de hielo, si es posible
-Humedece la piel
-Coloque un paño húmedo y frío sobre la piel
-Remoja la ropa con agua fría
- Haga circular el aire alrededor del trabajador para acelerar el enfriamiento.
- Coloque ropa fría y mojada o hielo en la cabeza, el cuello, las axilas y la ingle; o remojar la ropa con agua fría.
Consulta nuestra Guía para Trabajadores Agrícolas para conocer y acceder a recursos y servicios. Conoce también cómo prevenir un golpe de calor mientras trabajas en el campo
Agotamiento por calor
El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a una pérdida excesiva de agua y sal, generalmente a través de la sudoración excesiva.
Los síntomas del agotamiento por calor incluyen:
- Jaqueca
- Náuseas
- Mareos
- Debilidad
- Irritabilidad
- Sed
- Sudoración abundante
- Temperatura corporal elevada
- Disminución de la producción de orina
Primeros auxilios
Trate a la personas o trabajador que tiene agotamiento por calor haciendo lo siguiente:
- Lleve al trabajador a una clínica o sala de emergencias para una evaluación y tratamiento médico.
- Llame al 911 si no hay atención médica disponible.
- Pídale a alguien que se quede con el trabajador hasta que llegue la ayuda.
- Retire al trabajador de la zona caliente y dele líquidos para beber.
- Quítese la ropa innecesaria, incluidos los zapatos y los calcetines.
- Enfríe al trabajador con compresas frías o pídale que se lave la cabeza, la cara y el cuello con agua fría.
Puede obtener más información sobre el manejo de las temperaturas extremas, en el sitio de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC).
También obtenga más información sobre las enfermedades causadas por el calor en el sitio de los CDC.
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Recursos para el calor extremo en NC
Puede encontrar recursos en los sitios oficiales de las siguientes entidades:
- Cruz Roja: Lista de verificación de preparación para el calor extremo
- Estrés por calor (Departamento de Trabajo de NC): Estrés por calor – Alerta de peligro | DEPARTAMENTO DE EMPLEO DE CAROLINA DEL NORTE
- Heat.gov: ¿Quién corre el riesgo de sufrir calor extremo? | HEAT.gov – Sistema Nacional Integrado de Información sobre Salud por Calor
- Instrucciones para hacer que su apartamento sea más fresco: Intact Centre Apartment & Condo Heath Protection
- Para mascotas: Seguridad para mascotas en climas cálidos | Veterinario Americano
PODCAST
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