Carolina del Norte, Raleigh- La oración de la mañana al levantarse es de las costumbres importantes dentro del ejercicio de la tradición cristiana y de la fe católica. Además de que es una manera saludable para comenzar tu día de manera enfocada, consciente, en paz contigo, y con los que te rodean. Las oraciones de la mañana ayudan a darle una intención positiva a nuestro día, además de ser una reflexión espiritual que prepara para la jornada diaria.
Establecer una rutina diaria para rezar puede ayudar a crear un hábito, intenta rezar en un horario fijo y que te permita hacerlo de manera tranquila, sin sentirte presionado por el tiempo. Elige un lugar adecuado, en el cual te sientas cómodo y relajado.
Antes de rezar tu oración para empezar el día, puedes dedicar un par de minutos en silencio respirando y exhalando de manera pausada al tiempo que tomas consciencia con la manera en la cual te sientes esa mañana.
Enseguida te persignas o santiguas (hacer la señal de la cruz) y comienzas.
Oración de la mañana
Señor, en el silencio de este día que nace, vengo a pedirte paz, sabiduría y fuerza.
Hoy quiero mirar al mundo con ojos llenos de amor. Ser paciente, comprensivo, humilde, suave y bueno.
Ver a tus hijos detrás de las apariencias, como los ves tú mismo, para así poder apreciar la bondad de cada uno.
Cierra mis oídos a toda murmuración. Guarda mi lengua de toda maledicencia.
Que sólo los pensamientos que bendigan permanezcan en mí.
Quiero ser tan bienintencionado y bueno que todos los que se acerquen a mi sientan tu presencia.
Revísteme de tu bondad señor y haz que en este día yo te refleje.
Amén.
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Oración corta de la mañana
Señor Dios Omnipotente, que nos has permitido llegar al principio de este día, guárdanos hoy con tu poder, para que no caigamos en pecado, antes bien, todos nuestros pensamientos, palabras y obras se dirijan a cumplir tu Santa Ley.
Recuerda que como cualquier hábito saludable que quieras incorporar en tu día a día, los beneficios de la oración están relacionados con su práctica diaria. Esto a veces puede parecer complicado. Habrá días en los que tengas tiempo suficiente para dedicarlo a orar por las mañanas, y habrá días en los que dispongas menos tiempo. La idea es que lo puedas hacer con regularidad y lo vayas ajustando a tu ritmo.
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Salmo 5 de la mañana
Señor, escucha mis palabras,
atiende a mis gemidos, haz caso de mis gritos de auxilio,
Rey mío y Dios mío.
Señor, escucha mis palabras,
atiende a mis gemidos, haz caso de mis gritos de auxilio,
Rey mío y Dios mío.
A ti te suplico, Señor:
por la mañana escucharás mi voz,
por la mañana te expongo mi causa, y me quedo aguardando.
Tú no eres un Dios que ame la maldad, ni el malvado es tu huésped, ni el arrogante se mantiene en tu presencia.
Detestas a los malhechores, destruyes a los mentirosos; al hombre sanguinario y traicionero lo aborrece el Señor.
Pero yo, por tu gran bondad, entraré en tu casa, me postraré ante tu templo santo con toda reverencia.
Señor, guíame con tu justicia, porque tengo enemigos; alláname tu camino.
En su boca no hay sinceridad, su corazón es perverso; su garganta es un sepulcro abierto, mientras halagan con la lengua.
Que se alegren los que se acogen a ti, con júbilo eterno; protégelos, para que se llenen de gozo los que aman tu nombre.
Porque tú, Señor, bendices al justo, y como un escudo lo rodea tu favor.