Acerca de Pregúntale al Experto:
Pregúntale al Experto es una sección de Enlace Latino NC donde encontrarás respuestas claras y útiles de profesionales en distintas áreas como salud, bienestar, economía y finanzas, inmigración y más. Especialistas comparten su conocimiento para orientar a nuestra comunidad latina y responder a las preguntas más frecuentes que recibimos.
Contenido patrocinado por Strength Harbor PLLC. Esta columna forma parte de una colaboración pagada.
La violencia doméstica en los Estados Unidos, también conocida como violencia por pareja íntima (IPV, por sus siglas en inglés), es una realidad que atraviesa todas las clases sociales, edades y comunidades. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más del 40% de las mujeres y cerca del 45% de los hombres han experimentado algún tipo de abuso físico, sexual o psicológico por parte de una pareja a lo largo de su vida.
Detrás de esos números generales hay realidades que golpean con mayor fuerza a ciertos grupos.
Las estadísticas más recientes del National Intimate Partner and Sexual Violence Survey (NISVS, 2016-2017) revelan que la violencia afecta con mayor frecuencia a mujeres multirraciales (63.8%), nativas americanas (57.7%) y afroamericanas (53.6%), en comparación con mujeres blancas no hispanas (48.4%) y asiáticas (27.2%).
Entre las mujeres latinas, aproximadamente el 34% ha vivido violencia física, sexual o acoso por parte de una pareja íntima, y en los casos de homicidio en los que se conoce el contexto, casi la mitad de los asesinatos de mujeres hispanas ocurrieron en situaciones de violencia doméstica.
Y no solo las mujeres están implicadas. Los hombres latinos también enfrentan esta realidad: cerca del 40.3% ha sufrido en su vida algún tipo de abuso por parte de una pareja íntima, y un 7.6% lo ha vivido en el último año. Entre los homicidios con contexto conocido, alrededor del 6.7% de los hombres latinos fueron asesinados en situaciones de violencia de pareja. Aunque estos casos reciben menos atención pública, reflejan una verdad incómoda: la violencia doméstica no tiene género, pero sí tiene consecuencias humanas profundas.
Le puede interesar: Qué puedo esperar en mi primera sesión de terapia
La psicoterapia como herramienta transformadora:
Frente a este panorama, la psicoterapia es crucial para sanar, prevenir y romper los ciclos de violencia. Algunos enfoques terapéuticos efectivos incluyen:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): ayuda a identificar y reemplazar pensamientos negativos por ideas más empoderadoras. También se utiliza con agresores para desafiar creencias de control.
- Terapias centradas en el trauma (como EMDR): ayudan a procesar recuerdos dolorosos sin revivir el miedo, reduciendo ansiedad y pesadillas.
- Terapia de pareja o familiar (cuando es segura): Aborda patrones dañinos y enseña la comunicación asertiva.
- Terapia narrativa: permite recontar la historia desde la fuerza, integrando la experiencia en una identidad más consciente.
- La terapia multicultural y comunitaria es esencial para comunidades donde el idioma y la discriminación pueden ser barreras.
Acciones concretas para iniciar la sanación:
- Habla con un terapeuta de confianza.
- Participa en grupos de apoyo comunitarios.
- Busca recursos en tu idioma y adaptados a tu contexto cultural.
- Establece límites saludables en tus relaciones.
La sanación es una forma de justicia y el cambio es posible. En Strength Harbor PLLC, nos comprometemos a ofrecer un espacio seguro para quienes enfrentan violencia por parte de su pareja íntima. No dudes en contactarnos si necesitas apoyo.
Recuerda: 👀 La información compartida en esta columna tiene fines educativos e informativos. No sustituye la atención, el diagnóstico ni el tratamiento profesional. Ante cualquier duda sobre tu salud o tu situación personal, consulta directamente con un especialista. Si tu vida corre peligro, llama al 911.
🧏♀️ Envía tus preguntas a: info@enlacelatinonc.org
Información de contacto:
👉 Ignacio Bidegain: LCMHC, LCAS, NCC, argentino, fundador y director de Strength Harbor PLLC, es terapeuta de salud mental especializado en atención multicultural. Atiende a jóvenes y adultos con un enfoque centrado en la persona, entrevista motivacional y terapia cognitivo-conductual.
Website: https://strengthharbor.org
Teléfono: (803) 670-0512
Email: ignaciobidegain@strengthharbor.org
Instagram: strength.harbor.therapy |Facebook: Strength Harbor
👉 Eduardo Argueta-Flores: LCSWA/LMSW, terapeuta bilingüe (inglés/español) y orgullosamente salvadoreño. Con estudios en Desarrollo Humano y Trabajo Social, se enfoca en apoyar a la comunidad latina, especialmente a los hombres, para romper los estigmas en torno a la salud mental, fortalecer la motivación personal y encontrar caminos significativos de crecimiento.
Website: https://strengthharbor.org
Teléfono: (704) 750-9781
Email: eduardoarguetaflores@strengthharbor.org
Psychology Today Profile: Eduardo Argueta Flores
PODCAST
Después de la tormenta
Hace un año, el huracán Helene golpeó al oeste de Carolina del Norte. La comunidad latina respondió con algo más fuerte que la tormenta: solidaridad.
🎧 En este episodio, conoce cómo las organizaciones latinas transformaron la crisis en resiliencia.
▶️ ¡Dale play para escuchar!
Republique gratuitamente nuestras historias en su website o periódico. Seguimos la licencia de Creative Commons. Dele clic al recuadro, y siga las instrucciones.
